2010年10月15日からスタートしたダイエット。
スタート時の体重が97.5kg
ダイエットの方法はジョギングを選び、食べたい時は食べる。
そしてその分走る。といった方法でした。
今まで何度も書きましたが、モチベーションを落とさない。自分をコントロールする。
そこが一番重要だと思います。
つまり、辞めない事
そして、開始から１年と５ヶ月の 2月28日、夜の定期測定で 79.8kgを記録し
目標達成！となりました。
次の目標は72kgに設定しましたが、もうここから先は食生活からガッツリ取り組まないと無理な領域。
今日、DEPOでアシックスの靴履いてみてきたけど、甲高幅広の足には合わんかったぞ。
高いけど コレ にしようかな
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