心の句　やすのり

2010年10月15日からJogging を始め、1年5ヵ月が経ちました。
トータル走行距離　800km
トータル消費熱量　68,469kcal
トータル走行時間　90h45m29s

われながらがんばってるな。
今月は時間が厳しくいろいろやりくりして走っています。今月が歴代最高走行月間になる。120km越えそう。

さて、タイトルでも書いた通り、顎の下の肉が取れない。あと、横腹のぷっくりしたやつ。
今日も、今Jog終わってこれを書いてますが、シャワー浴びて体重計ると80.0kg
走る前はもう少しあったわけだ。また、80kgというと、私が24くらいの時のベスト体重だった気がする。
体格は今とは違いもう少しごりマッチョだったかな。ま、24の時ってことは、1,2年前の話ですが(^.^)

最近は筋トレも導入してます。ガッツリの筋トレではなくて、体力作り程度。贅肉落ちればいいな程度。
ですので、時間はきっちり10分です。メニューは秘密です。まねする輩が出ては困る。

ここで私の体を公開しておく。見せたいわけではなく、私自身の記録としてあげておく。