カラー変更をしたいところまでは書いたと思うんですが、その先の話。

原則、サイズ変更、カラー変更はNGと書いてあったんですが、楽天の販売店にメールしてみたら、
まだ発送してないので、対応します。との事だったのですが、そのブラッグが品切れです。との返答。
仕方ないか～と思ってたら、キャンセルしてあげてもいいよ。との事。
その言葉に甘えました。そして、ブラッグ入荷の連絡が入ったので、小さいバッグと合わせて
オーダーした次第でございます。

そのエンセイバッグが届いたので、お披露目を

まず、バッグの全貌

ウェアに、シューズ、靴下に、熱いハート

最近では、ホテルからスタート地点へ向かってからの行動を想像し、準備をしています。
前にも書いたけど、必要なものの中に抜けてる物がありました。
バッグです。どうやらエンセイバッグという部類にはいるのかな。
HimarayaやDEPOで探してきて、いろいろ吟味して、楽天でオーダーしました。
その品がこちら。色をグレー/黄緑にしちゃったんだけど、今になって黒が良くなってきた。

どうしよう。一度、メール入れてみよう。

今月は昨日で月間走行距離56km。今月こそはなんとか100km走らないといけない。

今日はジャージを探しにまた出掛けます。近場のお店は全部チェックしたんだけど、
これってのがないんだよねー、ウィンドブレーカーみたいなのがいいのか、
トレーニング用のジャージでいいのかも悩むとこだし。

って事で今日はこの辺で～

LTE、Softbankに比べてauは全然っすね。気にしてませんけど！

さて、先日発注しておいたボトルポーチが届きました。
で、今日、新しい靴を買わなくちゃ　って事で、シューズを買ってきました。

しばらく放置してました。というか、ブログ書く余裕なかったっす。

今の現場の検査関係が一段落し、後は手直し、クリーニングを行い今週末に引き渡しです。
しかし、プレオープン18日、グランドオーブン19日と控えているため、しばらくはごたごたします。
ま、今までのような忙しさではなくなりますけどね。

そんなこんなで先月は84km＞＜
走れてね～な～
月刊ランニングマガジンに大阪、神戸マラソンに挑戦する人向けにいろいろ書いてあるのを立ち読みしたら
10月の走り込みは100km～150kmくらいって書いてあった。今月は走れそうです。

で、私のコンディションですが、14kmRunにも慣れてきました。
ただ、長時間なので、途中で飽きますｗ
体のほうはというと、夜走る時、12km過ぎたあたりから体が冷え始める。
これは長距離を走るとそうなる。と記事で読んだ覚えがあったんですが、暑がりの私には無縁かも。
と思っていました。が、冷えます。それまでに掻いた汗が冷たくて冷たくて、気化熱としても奪われ、
汗自体も冷え、体を冷やす。11月のレースには夏用のコンプレッション長袖を考えてたけど、
これはColdGearにするべきか。11月のコンディションで決めよう。

続いて、心拍数。これは変化というか、外気の低下による変化というか、
結構違う。14kmを同じタイムで走っても最近は150以下で走れる。2週間前とかだと、平均で160くらい。
体の温度上昇、疲労度を考えると低ければ低いほど疲れにくいわけで、練習を重ね心拍数の
上がりにくい体を作っていくわけです。アスリートが高地トレーニングをするのもこれ故。

とまぁ、難しい話をしても誰も喜ばないので、あと揃えなきゃいけないアイテム一覧をメモ代わりに載せておく

・サングラス　これがなくては走れません。

・ボトルポーチ　楽天でポチったが、まだ届かず。10月初旬の入荷らしい。

・ジャージorスウェット　レース前後の移動用、レース後にスウェットは暑いかな～

・シューズ　やっぱちゃんと足にあったシューズを選ぶべき。（なのか？）

・サポートTシャツ　無難にUAを選ぶつもり。あとは厚み

合計するとお金掛かり過ぎ＞＜
ジャージとかはユニクロにしとくかー