無事に誕生日も過ぎ、１１月２５日まで１００日を切りました。

８月は７０ｋｍしか走れませんでした。やすです。こんばんは。

月間１００ｋｍを目標に掲げていましたが、８月は７０ｋｍでした。
本番のレースまで１００日を切って焦りが出てきましたよ！

誕生日プレゼントを親にねだり　これ　を買ってもらいました！
手元に届いたらUPしますね。今週中には届くといいな！

これを買うにあたり兄貴といろいろ話をしましたが、結局のところ
GPSはiPhoneに任せ、心拍数をSUUNTOで計測してみるといい。との結論に至りしました。
iPhoneでも心拍数を計るアプリがあるのですが、140を越えると計れない。
カメラで計るのには限界なのかな。180くらいまで上がる時があるのですが、
１５回くらい計り直して計れないと、アプリ削除しちゃうｗ

そんなこんなで本格的に体を作っていきます。
体を作るといっても筋肉とかじゃなくて、長距離、長時間を走るのに慣れておく。
といったほうが分かりやすいかな。
ということで、今日は初の１０ｋｍ越えの１４ｋｍを走ってきた。
結果は
１４ｋｍ
１：１９：０８
１１９６kcal
死んじゃうよ。途中、信号待ちが１回だけあったんだけど、止まった時に
全身がしびれるような感覚になりました。大丈夫か！？俺ｗ
今回初めて水分補給を途中で行いましたが、適切なタイミングだったのかは微妙だが、
ラストまで気持ちよく走れた。これならもう少し走れたって感じなくらいだった。
心拍数の以上な上昇もなく、少し右ひざに違和感を感じたものの、いい感じだった。
このRunがベストRunになり、今後、１４ｋｍRunに挑んでもこのタイムは抜かせないんじゃないかな
ってくらいいいRunだった。
今月は仕事が忙しくなるので今月も１００ｋｍは無理っぽいけど、休みの日には１４ｋｍ走り、
なんとか達成したいぞ！

これで時計に関してはクリアしたのであと、本番のレースまでに準備したいものはこちら！

zerorh+

普段着にはそんなにお金掛けないけど、Jogとなるとこだわっちゃう＾＾；