海の日にちゃんと海行きましたか？
私はもちろんいきましたよ。ピーカン、セット腹腰、ほぼ無風！最高！！
とりあえず、iPhoneの写真ですが、UP
iPhoneで撮ると青空がすっごく青く写ります。
iPhone内で見る分にはめっちゃ綺麗な空なんですが、PCに取り込むと荒さが目立ちます。
さてJog
月間走行距離を100kmに設定してる私ですが、今月はやばい
雨や、仕事など諸事情が重なり今日のRunでやっとこさ48km
残り13日で52kmはちょっとしんどい。
今後の予定として、
7月 毎日8km走ってみる
8月 60分Run
9月 90分Run
10月 120分Run
11月 疲労回復、コンディション調整
です。
今月はまだ60分Runやってないので、今週末くらいにやってみたいと考えてます。
距離を気にせず、60分走れるか、また、その時の体の状態確認 が狙いです。
それを、90分、120分 と伸ばしてみるって事です。
海にも行きたいし、走りたいしで、毎週末忙しく動いております。
しかし、8km走って毎回思うのが、42km走れるのかな？！って事です。
毎回不安にかられます＞＜
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