ダイエットを始め、10月15日で1年が経ちました。
どんな変化があったかというと、約10kg 体重が落ちました。
私の記録によると、
スタート 2010/10/15 97.5kg
1年目 2011/10/18 88.0kg
ってなとこです。厚かった90kgの壁を越えてからはJogらなくても、
体重が増えていかなくなりました。
今、仕事が忙しくて体を動かしているかもしれないけどね。
仕事終わりに計ると、86.8kgという数字が一番低い数字でした。
10月最後の日曜日に大阪マラソンがあります。
兄貴が出場します。日程が合えば関西OFFを合わせて私も応援に駆け付けようと思ってましたが、
それどころじゃなくなりました。
総走行距離 512.57km
合計カロリー 47,527kcal
2年目に突入しますが、2年目の目標として、80kg!
というか、最初は85kgまで落ちればいいかなって程度の目標だったんだけど、
それだと目前になっちゃってるので、目標は大きく!
ちなみに、私の20~24歳までがサーフィンの全盛期で、その時の体重が
78~80kgでした。その時の体系に戻れるって事か!
痩せたら写真UPしちゃうぜ!